Правила общения с токсичным человеком

10.05.2018 administrator 0

«Токсичный человек» — это не научный термин. Но он так хорошо отражает личность некоторых людей, что прибрел широкое распространение. И даже профессиональные психологи то и дело в сленге употребляют слова «токсик», «токс», если говорят о человеке, причиняющем вред в общении. О том, кто разрушает психологическую защиту, порождает чувство тревоги, уныния, раздражения, обескураженности; ухудшает наше психологическое состояние одним присутствием, даже если молчит или говорит на посторонние темы. Однако даже на посторонние темы токсичный человек так, что мы чувствуем себя утомленными и расстроенными; в каждом слове скрывается подтекст, каждое предложение словно ранит и заставляет оправдываться…Большое количество информации мы получаем невербально; жестикуляция, мимика, интонация – все это пропитано ядом и тоской…И сама энергия общения, если можно так выразиться, тяготит и оставляет тяжелый осадок; информация, которая поступает от токсичного человека, полня яда, неважно, слова это или неуловимые гримасы, фальшивые улыбки, обвинительная интонация, нарушение границ в прикосновениях…Токсичный человек – он не обязательно «плохой»; это может быть вполне приличный, даже добрый и положительный персонаж – но именно по отношению к нам его поведение токсично. Юнг писал о химической реакции, которая происходит между людьми. Иногда человек «химически» нам не подходит. И при взамодействии получается ядовитый дым и смрад… А иногда поведение человека токсично именно по отношению к […]

Написать свою жизнь заново

01.05.2018 administrator 0

Написать свою жизнь заново – возможно ли это? Переменить свою судьбу и улучшить жизнь самому или с помощью умного специалиста, используя самые простые методы, такие доступные – ручку и бумагу, — это слишком просто и поэтому кажется невероятным. Но все великие вещи просты. Одна успешная молодая женщина рассказала трогательную и поучительную историю: в детстве она не жаловалась маме на конфликты в садике. Атмосфера там была далека от идеала; и воспитательница с няней грубо обращались с детьми. Девочка часто плакала в уголке после выговора или наказания. Но маме рассказывала о конфликте немного по-другому: добавляла в конце истории свой остроумный ответ. Рассказывала, как доказала свою невиновность. И описывала, как няня покраснела, смутилась и извинилась. И снова все стало хорошо! Мама удивлялась находчивости дочери и хвалила ее за вежливые и разумные ответы. И на душе у маленькой девочки становилось легче: она и не нажаловалась, и маму не огорчила, и получила поддержку своим мыслям. Взрослея, она часто применяла этот метод – вспоминала конфликтную ситуацию, оскорбительные слова или поступки, которые чуть не заставили ее плакать, записывала все и добавляла «хороший конец». Верные слова, торжество справедливости, доказательство правды… Этот способ очень ей помог; она смогла добиться настоящего успеха в жизни, — а ведь ее ранимость и […]

Мертвая точка

19.04.2018 administrator 0

«Мертвая точка» — есть такое понятие в механике и в спорте. Все «застряло», остановилось, пришло в крайнее состояние и выйти из этого состояния не может: и двигатель, и организм. Нагрузка слишком велика; человек не может больше бежать, он вот-вот упадет! Все ресурсы организма исчерпаны, — но это не так. Если продолжить движение через силу, приложить еще крошечное усилие «из последних сил», организм адаптируется к нагрузке и придет «второе дыхание». И поршень в двигателе продолжит работу. Все дело вот в этом последнем маленьком усилии, которое волшебным образом все меняет и оживляет. В жизни тоже бывают периоды тупика и застоя, из которых выйти чрезвычайно трудно. Жизнь словно останавливается, «зависает»; огромные усилия тратятся на то, чтобы жить и выжить в такой ситуации. Дела приходят в упадок, помощи ждать неоткуда, любые попытки что-то изменить к лучшему оказываются бесполезными, финансы расходуются на поддержание жизни, на уплату долгов, на необходимые платежи, личные отношения, работа – начинают напоминать замкнутый круг, разорвать который невозможно. Похоже на забуксовавшую в снегу машину – чем больше жать на газ, тем хуже дело. И машина закапывается все глубже, и бензин расходуется, и двигатель портится – а с места сдвинуться невозможно. И человеку дают советы, которыми невозможно воспользоваться; это еще больше усугубляет отчаяние […]

Кто пожирает нашу жизнь?

02.04.2018 administrator 0

«Итак – начинается утро. Чужой, как река Брахмапутра, В двенадцать влетает знакомый. «Вы дома?». К несчастью я дома. В кармане послав ему фигу, бросаю немецкую книгу. И слушаю, вял и суров, Набор из ненужных мне слов», — это начало стихотворения Саши Черного о тяжелом, бесплодном дне из жизни. Весь день прошел даром – он был потрачен на бессмысленное общение с многочисленными знакомыми. И вечером лирический герой заплакал от тоски и грусти – он грустил о бездарно потерянном времени, о несделанной работе, об отобранном другими отдыхе… Возникла депрессия, выражаясь научным языком. Чувство опустошения, печали, утомления, сожаления об утрате – хотя ведь человек не вагоны разгружал, он просто общался с добрыми знакомыми на отвлеченные темы. Слушал, поддакивал, головой кивал… Такие ли это «добрые» знакомые, если после общения с ними хочется плакать или лежать без движения, ощущая полную потерю сил и радости жизни? Время – невосполнимый ресурс. Самый ценный ресурс из всех, которыми мы обладаем. Время нельзя вернуть; время – это и есть наша жизнь. И люди, которые пожирают время, называются условно «хронофагами»; можно считать их разновидностью «психологических вампиров», которые, как мудро писал Леви, продлевают свою жизнь за счет нашей. Хронофаги бывают и неодушевленные: это наши собственные привычки, неумение планировать время, беречь его; […]

Невидимые узы

03.03.2018 administrator 0

Невидимые узы связывают людей друг с другом. Иногда – вольно, иногда – невольно, мы оказываемся соединены с другим человеком невидимыми нитями. Только подумали о нем – он звонит, только подошли к двери – а он за дверью, только начали писать сообщение – а от него уже пришел месседж, только хотели что-то сказать – а уже слышим свои слова от другого человека… Обыденные вещи, привычные, с каждым такое случалось; но жизнь идет своим чередом и мы забываем о маленьком чуде. Как забываем, по выражению профессора Ротенберга, о падающей звезде. Увидели, и дальше пошли. И рассказать особо некому – это же наше личное чудо тайной связи. Только сейчас ученые заявили, что при общении и эмоциональной связи возникает синхронизация мозга одного человека с другим. Вот как айфон и планшет синхронизируются, если говорить простым языком. И оба мозга начинают работать в одном и том же «режиме», в одних и тех же вибрациях. Это приблизительное описание феномена, но по крайней мере понятно, что мы имеем в виду под «синхронизмом». У этого термина много значений: в физике, в социологии, в психологии… Загадку синхронизма описал еще великий Карл Юнг; но он боялся быть обвиненным в мистике и оккультизме, поэтому позвал в соавторы физика Паули. И писал очень […]