О замкнутом пространстве

21.07.2017 administrator 0

Делить с коллегой тесный кабинетик на работе – тяжелое испытание для вашего психологического состояния. Это неминуемо приведет либо к открытому конфликту, либо – к депрессии. Психологи отмечали резкое ухудшение отношений между космонавтами после совместного полета – иногда они даже переставали здороваться друг с другом. А пару раз корабль пришлось вернуть раньше времени на Землю, такой силы ненависть и неприязнь разгорались на орбите. Зоопсихологи наблюдали за аквариумными рыбками и пришли к интересному вводу. Пока рыбки были вдвоем (независимо от пола), он начинали набрасываться друг на друга и с остервенением разрывать в клочья плавники и хвосты. Часто одна рыбка убивала другую. Но стоило подсадить в аквариум третью рыбку, как те две, моментально объединившись, начинают атаковать и терроризировать нового жильца аквариума. Между бывшими врагами теперь царит полное понимание и согласие. У людей происходит примерно то же самое; вдвоем оставаться надолго нельзя! Начинает накапливаться так называемая внутривидовая агрессия; если ей не дать выхода, она трансформируется в депрессию. Выход один – пригласите третьего! Даже в тесном кабинете вам станет легче и веселее; втроем лучше, чем вдвоем. Только постарайтесь не слишком терроризировать нового члена вашего коллектива… © Анна Кирьянова 2012

О лекарствах

21.07.2017 administrator 0

Ученые открыли так называемый эффект плацебо – больным давали нейтральное вещество, говорили, что это – чудодейственное лекарство, и больные выздоравливали. По крайней мере, половина из них отмечала значительное улучшение самочувствия. Один безнадежно больной раком пациент вылечился; опухоль легкого рассосалась! Друг принес ему безвредные, но абсолютно бесполезные таблетки типа глюкозы, сказал, что это – новоизобретенное средство от рака, пока еще не опробованное, экспериментальное; больной выздоровел, и даже рентген не показал никаких следов карциономы. Но конец истории был трагическим – журналисты узнали о чудесном исцелении при помощи плацебо, раструбили об этом в газетах и по телевидению, пациент снова заболел и умер, узнав правду. Вот и ответ на вопрос – всегда ли надо говорить правду? Интересно, что особо целительным воздействием обладали пилюли красного и желтого цвета; от них выздоравливали гораздо быстрее. Синие и зеленые давали меньший эффект, а вот фиолетовые оказались практически бесполезными. До революции в России доктор Мудров нажил целое состояние своими чудодейственными порошками; они были завернуты в золотые и серебряные бумажки и обладали способностью лечить все болезни. После смерти великого доктора коллеги бросились к нему в кабинет, чтобы узнать состав лекарств; к из разочарованию, в бумажки был завернут обыкновенный толченый мел… По мнению исследователей, практически все лекарства до середины 19 века […]

Нельзя ругать близких

21.07.2017 administrator 0

При каждом обзывательстве и оскорблении в кровь человека выбрасываются такие же химические вещества, как при избиении. Оскорбление равносильно удару в физическом смысле. Недаром говорят: «Я это вобью тебе в голову» — если обзывательства ребенка сопровождаются шлепком или ударом, вы действительно в полном смысле слова вбиваете ему в голову, что он свинья, бестолочь, идиот и тупица, что из него ничего не получится и он закончит свою жизнь на помойке. Нельзя также говорить о муже плохо за его спиной – люди бессознательно чувствуют, как к ним относятся, так что стоит ли удивляться, если после посиделок с подругами дома происходит скандал, а супруг удаляется в неизвестном направлении? Он же ничего не слышал! Не слышал, зато чувствовал. Не стоит за глаза звать мужа по фамилии; с древних времен имя мужа вообще не употребляли при посторонних, это был жесткий запрет, табу. Если уж о супруге и говорили, то называли его по имени-отчеству, а его дела не обсуждали. Обзывать и ругать вообще никого нельзя; известна притча о гвоздях, она весьма поучительна. У отца был сын, который постоянно бранился и обзывался. Потом, правда, раскаивался, извинялся, и все повторялось сначала. Отец послушал-послушал, и предложил сыну забивать в доску гвоздь, каждый раз, когда он кого-то ругает. Сын, понятное дело, […]

О депрессии и бессоннице

21.07.2017 administrator 0

Давным-давно, когда человечество понятия не имело об антидепрессантах и прочих научных способах лечения депрессии, применялся один-единственный, весьма действенный способ – лишение сна. На протяжении одной ночи человеку советовали не спать; в Древнем Риме друзья подхватывали депрессивного страдальца под руки и отправлялись с ним смотреть гладиаторские игры, театральные представления или иные зрелища, развлекая своего друга разговорами и прогулками по ночному Риму. Часто впадавший в депрессию с приступами гнева библейский царь Саул в бессонные ночи просил своего друга Давида играть на арфе; это помогало справиться с болезнью. Научно этот метод называется «депривация сна» и применяется опытными психиатрами по сей день, если по какой-то причине пациенту нельзя употреблять таблетки. Кстати, слово «транквилизатор» раньше означало большой деревянный тяжелый стул с ремнями, к которому привязывали больного для успокоения – и его самого, и уставшего персонала. Потом это название перешло на препараты, так что выводы делайте сами. Если вы испытываете трудности со сном и депрессию, выберите одну ночь и не спите. Не стоит читать – вас сморит дремота, не стоит лежать и думать всякие страшности; тихонько приберите квартиру, пропылесосьте ковер, помойте посуду, еще чем-нибудь полезным займитесь, но помните главное – спать и даже дремать вовсе нельзя, ни минуты, иначе способ окажется недейственным. А утром, как обычно, […]

Как прожить долго

21.07.2017 administrator 0

Приятная и удивительная информация появилась благодаря исследованиям израильских врачей. Они обследовали 500 долгожителей в возрасте от 90 до 100 лет, интервьюировали их, брали анализы и всячески пытались раскрыть секрет долголетия. Оказалось, что все эти почтенные старцы вели себя так же, как все остальные люди: выпивали, курили, предавались праздности… Они просто обладали хорошими генами, способными противостоять вредному воздействию окружающей среды, и отменной психологической зашитой. Психолог Ганс Селье называл это «адаптационной энергией»; запасы ее у всех разные, у одних людей она кончается быстро, другие – пользуются ей на протяжении долгого века. Итальянские врачи, правда, не согласились с выводами израильских коллег, но это уже другая история. Еще известно, что женатые мужчины живут дольше. Было проведено долгое исследование, научно говоря, лонгитюд, который начался в 1921 году и длился до наших дней. Выяснилось, что среди разведенных мужчин только треть доживает до 70 лет. А вот на продолжительность жизни женщин развод никак не влияет. Наличие домашних животных тоже не влияет на продолжительность жизни, хотя, несомненно, улучшает ее качество. Среди перенесших инфаркт или инсульт быстрее поправлялись те, у кого была собачка или кошечка. И, наконец, дольше всех живут те, кто о ком-то заботится, помогает другим людям. Не те, о ком заботятся, а те, кто умеют и могут […]