Телефон для записи на личный прием:

8 (912) 221-21-88
(343) 213-05-54
(343) 202-05-54

Об Анне Валентиновне


Скандалы, истерики и негативные эмоции

В последнее время очень популярным и модным стало утверждение о том, что эмоции – особенно негативные – следует выплескивать наружу. Дескать, все болезни из-за того, что человек держит все переживания в себе, несет в душе самостоятельно и одиноко свое горе и свои проблемы; даже более короткую жизнь мужчин стали связывать с тем, что они не плачут, не рыдают, стараются держать себя в руках и не устраивать скандалы и истерики по любому поводу. Если бы мужчины немедленно транслировали свою депрессию на весь белый свет, как представители молодежного течения «эмо» или как знакомый нам с детства Пьеро, глядишь, и жили бы подольше, и здоровьем бы пользовались отменным. Думается мне, мир стал бы еще более неуютным и мрачным, если бы со всех сторон слышались бы глухие рыдания или истерические вопли, рассказы о болезнях, несчастьях, неудачах и бедности… Почему-то уважение у нас вызывают все-таки сдержанные, умеющие держать себя в руках люди, а не слабовольные эгоистичные плаксы, похожие на Андерсена (см. «Плакать вредно»). Настойчивые утверждения о том, что всю гадость и злость следует немедленно разделить с другими, ни в чем не повинными людьми, уже проникли, как любая психическая зараза, в мозг большого количества психологических вампиров и просто внушаемых членов общества. «Ага, значит, уже можно! Можно не таить, не скрывать, не терпеть, а излить!», - и в результате истерики, которые устраивает жена тяжело работающему мужу, получают полное научное оправдание: «Мне грустно, я устала, а ведь ученые давно доказали… Хочешь, что ли, чтобы я заболела, изверг?»… И «нервные срывы» алкоголика тоже научно узаконены – « я должен снять напряжение!». И оскорбления начальника, который для профилактики своего инфаркта третирует подчиненных, доводя их до могилы – тоже нормальны и даже полезны. Для него, разумеется. Боюсь, что скоро мы окажемся в несколько неудобном для совместного проживания обществе, где каждый сможет «выплескивать и изливать». Кстати, хочу заметить: когда человек устраивает окружающим бурную сцену, оглашая воздух воплями и криками, бранью в адрес близкого человека и угрозами немедленно покончить счеты с жизнью, то потом обязательно сразу отправляется в туалет, порозовевший и улыбающийся. Поэтому слово «излить» имеет под собой вполне физиологическое обоснование. Когда психолог или врач просит такого пациента не кричать, не заливаться бурными слезами, потому что это мешает работать, не дает сосредоточиться, человек удивленно справляется: «Как же? Надо ведь это… Излить, так сказать, выплеснуть наболевшее!»… Вот такими методами работы и довели до тяжелой депрессии огромное количество пациентов, в частности, Мэрилин Монро – она была красива, молода, богата, талантлива, успешна, а ей психолог все предлагал вспоминать ужасное детство, издевательства со стороны приемных родителей, смерть любимой собачки от рук пьяного соседа. Когда специалист неспособен помочь найти выход из тяжелой ситуации, подсказать, что делать, придать сил для борьбы, он прикрывает свою профнепригодность игрой на чувствах, педалирует одну и ту же тему: « вы были несчастны, несчастны сейчас, ваша жизнь – сплошная трагедия, один я вас понимаю и жалею!Так что заливайтесь слезами, если вы так глупы, если думаете, что они вызывают сочувствие!». Это все равно, что лечить алкоголика, заставляя его переживать заново все несчастья и неприятности, которыми, кстати, полна жизнь любого земного человека, заставляя его вновь и вновь переживать все обиды (никто так не обидчив, как алкоголики), и приговаривать – ну, видите, как вам плохо! Бедный вы, бедный! Один я вас понимаю! Идите и напейтесь – тоже своеобразный катарсис! А потом приходите опять, я вас вгоню в окончательную депрессию. Деньги только не пропейте, мне они нужнее! Спору нет, иногда и правда надо поплакать, поделиться проблемой, пережить катарсис-очищение, но тихими слезами, искренне, а не подобно члену секты трясунов. Эмоции предаются, а отрицательные эмоции влияют на нас гораздо сильнее положительных – так уж в процессе эволюции случилось. Гнев, боль, страх, ненависть транслируются немедленно окружающим людям, которые, конечно, через некоторое время просто начнут избегать страдальца. Попробуйте обстоятельно, подробно, мрачно рассказывать о своих бедах и тяжелом душевном состоянии даже самому близкому другу, главное – не забывая эмоционально окрашивать свой рассказ; в итоге даже любящие люди начнут вас сторониться и избегать. В руках депрессивных людей, особенно когда депрессия сочетается со злобой, гневом, обидой, гибли даже зерна – не прорастали потом. Дрожжи гибли в растворе сахара, когда им давали просто подержать бутылочку! Опыты ученых произвели такое впечатление на одного слезливого и депрессивного больного, что он моментально вылечился от депрессии, заинтересовался экспериментом и обрел интерес к жизни! Так что не случайно в народе остерегались злого взгляда, злого слова, завистливого человека. И к больным, даже – незаразным, тоже относились с опаской – как правило, при длительно протекающем соматическом заболевании у человека развивается депрессия, иногда – обида и злость на здоровых. Если у кого-то в семье были тяжелобольные, они поймут, о чем я пишу…

Особенно опасны именно эмоционально окрашенные негативные эмоции, которые человек выплескивает, как вулкан – раскаленную лаву, увеча и обжигая окружающих. Скандалисты, агрессоры, психологические садисты делают атмосферу вокруг себя невыносимой и опасной для жизни. Мать астронома Кеплера была обвинена в колдовстве и казнена. Даже в те суровые инквизиторские времена все знали, что никакой ведьмой она не была, колдовством не занималась… Однако сварливый и скандальный нрав вечно пьяной мамаши Кеплер так достал жителей города, что от нее просто избавились. Жестоко, ничего не скажешь, но тогда ведь трехлетних детей жгли, уличая в связях с дьяволом. А проклятия и оскорбления, которые расточала неуравновешенная и очень эмоциональная выпивоха, причиняли, что называется, моральный вред соседям. И не только моральный – они болели, скотина мерла, урожай гнил на корню, новорожденные младенцы погибали. Понятие психической заразы еще не было научно описано Лебоном, но люди прекрасно понимали, откуда ветер дует. В русской традиции ведьму тоже отличает повышенная эмоциональность и склонность к негативным эмоциям, к проклятиям и угрозам, к брани и оскорблениям. Понятие «злая» всегда имеет одинаковые внешние проявления во всех культурах и цивилизациях, это, что называется, архетип. Исследования доктора Шарко, интересовавшегося французскими ведьмами (Шарко – от него осталось название душа), подтвердили – все эти злые женщины страдали истерией. А при истерии распространять свои эмоции с невиданной силой и темпераментом, с крайним эгоизмом и презрением к чувствам других людей – самое приятное и обыденное занятие. Леви Стросс изучал поведение шаманов в первобытных племенах; особенное его внимание привлек тот факт, что при наведении порчи шаман проявляет крайнюю эмоциональность: он кричит, кривляется, изображает злобу, необузданный гнев, крайнюю степень ненависти и угрозы. Именно эти эмоции транслируются жертве, которая должна умереть вследствие такого эмоционально-магического удара. По большому счету, дело не в соблюдении ритуала или обряда, не в детализированном исполнении магической формулы заклятия, а именно в невероятной силе проявленных чувств! Неслучайно в истории все проклятия, которые сбылись, связаны были с крайней степенью негативных эмоций; Жак де Молэ, глава ордена тамплиеров, проклял французских королей на костре; индейский вождь предал проклятию американских президентов в момент тотальной катастрофы своего народа…Действительно, в момент крайнего эмоционально напряжения происходит невероятный выброс психической энергии, человеку становится доступно то, что недоступно для него в обыденной жизни. Поэтому практически все религиозные книги учат человека не гневаться, контролировать свои эмоции, не причинять зла окружающим злым словом.

Интересно, что для «эмоционального подогрева» в магической шаманской практике всегда используются одуряющие вещества, которые растормаживают психику, снимают все запреты, позволяют страстям и чувствам буквально взрывать мозг. Пьяницы и наркоманы постоянно скандалят, проявляют гнев и злобу, изливают разрушительную энергию на окружающих, а иногда просто убивают их… Не знаю, испытывают ли они облегчение, о котором так много толкуют в последнее время, но их социальная опасность не подлежит сомнению.
В Японии одно время весьма популярным был эксперимент, связанный с психологической разгрузкой сотрудников фирм и корпораций, испытывавших сильный стресс. В комнате отдыха ставили резиновое чучело начальника, и каждый желающий, преисполненный праведного гнева и обиды, мог поколотить ненавистного сатрапа палкой! Предполагалось, что плохие эмоции таким образом будут излиты и выплеснуты, а в коллективе воцарится тишь и благодать. Только вот отчего-то начальники стали болеть и умирать, так что эксперимент как-то завял, не успев достигнуть расцвета. В этом смысле очень большое впечатление произвел на меня совет одного психолога, вычитанный где-то в Интернете: «А вы закидайте фотографию своего врага дротиками из «дартса». Соберите все свои негативные эмоции и кидайте себе, только по-настоящему, с гневом, со злобой, - излейте, так сказать!». Просто вспоминаются первобытные рисунки на стенах пещер, когда перед охотой изображение зверя и впрямь забрасывали дротиками – делали магию! Или средневековые восковые фигурки, в которые следовало втыкать иглы, чтобы вызвать смерть своего недруга. Совет-то абсолютно такой же, и последствия подобных действий трудно предугадать – на свете еще много существующих, но неизученных феноменов. Может, метателю дротиков и впрямь будет легче – на какое-то время. А вот тому, чье лицо будет истыкано и изуродовано чужой ненавистью – вряд ли поздоровится.

Настоящий психолог обязательно испытывает эмоции, переживает состояние своего пациента и реагирует на него всей душой, понимая и сочувствуя. Это называется эмпатией, без которой нет смысла в психологическом врачевании. Но эмоции сжигают нас, вызывают огромные затраты психической энергии, так что профессиональной болезнью тех, кто работает с людьми, становится эмоциональное выгорание, утрата той жизненной силы и воли, которые помогают людям. Огромное количество негативных эмоций надо не увеличивать, предлагая рыдать над бессмысленно загубленной жизнью, втайне улыбаясь улыбкой психологического садиста, а обращать внимание человека в сторону позитивных, спасительных действий. Утешать надо и подбадривать, вливать силы и вдохновлять. Тренировать и направлять на борьбу. Как сказал один великий психолог, человеку должно быть трудно, только тогда он развивается и достигает, преодолевает и испытывает чувство удовлетворенности собой! А для этого сам специалист должен обладать эмоциональностью, отдавать свою энергию честно, целиком и полностью. Очень поучительна история одного профессора, приведенная в книге двух психотерапевтов: Нахимовского и Шишкова. Будучи прекрасным специалистом, профессор устал и испытал утрату психической энергии, чужие беды и страдания причиняли ему сильную душевную боль. Он сам был врач, поэтому начал принимать лекарства, которые затормаживали и успокаивали нервную систему, сглаживали эмоциональную реакцию на пациентов… В общем, начал пить транквилизаторы и антидепрессанты. И тут же потерял все свои психологические способности: не мог уже ни утешить, ни подбодрить, ни вдохновить, ни подсказать… И люди это почувствовали, не стали к нему ходить на прием – а что толку просто беседовать с умным, но эмоционально холодным человеком? Ведь настоящие энергетические процессы бессознательны, скрыты, главным же индикатором работы психолога должно быть простое ощущение, метко подмеченное товарищем Сталиным: «жить стало лучше, жить стало веселее»! Положительные эмоции должны побороть страх и гнев, обиду и болезнь. И в конце напомню, что негативные эмоции очень любил транслировать Гитлер; эмоциональный он был человек. Словно по совету современного психолога, если ему что-то не удавалось, он катался по полу, выл, грыз ковер… Сталин же был весьма сдержан, но удивительно ловко манипулировал самыми негативными чувствами, эмоциями людей – вызывал леденящий ужас, трепет, мог уничтожить человека, просто глядя ему в глаза. Так что эмоции – страшное оружие, надо учиться беречь и себя, и окружающих, да и просто – не унижаться, не ронять свое человеческое достоинство.



© Анна Кирьянова 2012
Психолог Анна Кирьянова официальный сайт Екатеринбург отзывы куда жить Анна Кирьянова отзывы